Yuk Kenali 7 Tanda Ibu Hamil Mengalami Kelelahan 🤰💛

Selama hamil, wajar kalau Bunda jadi lebih cepat capek. Soalnya tubuh sedang bekerja ekstra untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil.

Tapi, kalau rasa lelahnya sampai bikin aktivitas sehari-hari terasa berat, Bunda juga perlu memperhatikannya ya.

Yuk, kenali tandanya!

1. Cepat lelah

Baru melakukan aktivitas sebentar, tapi badan sudah terasa capek.

2. Mudah mengantuk

Sudah tidur cukup, tapi masih sering mengantuk di siang hari.

3. Sulit fokus

Kadang jadi mudah lupa atau susah berkonsentrasi.

4. Pusing atau sakit kepala

Tubuh yang kelelahan bisa membuat kepala terasa pusing.

5. Lebih sensitif

Mudah sedih, kesal, atau suasana hati cepat berubah.

6. Pegal di punggung dan kaki

Perubahan tubuh selama hamil bisa membuat badan terasa pegal.

7. Aktivitas terasa lebih berat

Hal yang biasanya mudah dilakukan sekarang terasa lebih melelahkan.

Kalau Bunda sering merasakan tanda-tanda di atas, jangan lupa beri waktu tubuh untuk beristirahat. Istirahat yang cukup, makan bergizi, dan lakukan aktivitas sesuai kemampuan ya, Moms.

Kalau badan terasa pegal dan butuh rileks, Preggo Massage di Ikki Baby Spa bisa jadi pilihan untuk membantu Bunda merasa lebih nyaman selama kehamilan. 💛

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) – Morning Sickness: Nausea and Vomiting of Pregnancy⁠�